Dazu kann eine Fissur teilweise vom Schlie\u00dfmuskel verdeckt sein, der eine Abtrocknung dieser Verletzung am Analbereich dann weiter erschwert. Das alles ist einer Wundheilung nicht sonderlich zutr\u00e4glich und erkl\u00e4rt, warum eine Analfissur oft sehr lange Zeit ben\u00f6tigt, um abzuheilen oder einfach gar nicht weggeht und chronisch wird. Die fiesen, stechenden Schmerzen nach dem Stuhlgang bei einer Fissur kommen \u00fcbrigens meistens daher, dass bei dem Vorgang selbst der Hautriss geweitet wird und Bakterien und Feuchtigkeit eindringen k\u00f6nnen. Das f\u00f6rdert zudem Entz\u00fcndungen, die wiederum Schmerzen verursachen.<\/p>\n
Mit diesen Erkenntnissen scheint es schon fast logisch, wie man die Abheilung beg\u00fcnstigen kann: Hygiene ist das Stichwort! Dabei ist es besonders wichtig, dass du den betroffenen Bereich sauber und trocken h\u00e4ltst. Denn Feuchtigkeit lockt sch\u00e4dliche Bakterien an. Weitere Tipps bekommst du jetzt.<\/p>\n
Hygiene bei einer Analfissur<\/h2>\n
Ganz wichtig ist bei so einem Hautriss am Po, dass du Hygiene gro\u00df schreibst. Sprich, nach dem Toilettengang ist normales Toilettenpapier absolut nicht ausreichend. Normales feuchtes Toilettenpapier sollte ebenfalls tabu sein, da es die ohnehin empfindliche Haut im Analbereich noch mehr reizen kann.\u00a0 F\u00fcr zuhause ist es empfehlenswert, den Bereich mit einem harten Duschstrahl abzuduschen. Mit ein wenig \u00dcbung musst du dich auch gar nicht komplett in die Wanne oder Dusche setzen, sondern es reicht, wenn du in die Hocke gehst \ud83d\ude42 Unterst\u00fctzend kann man auch eine kleine Enddarmsp\u00fclung machen. Das ist NICHT zu verwechseln mit einem Einlauf. Hier<\/a> findest du dazu mehr praktische Tipps.<\/p>\n Okay, meine Tipps f\u00fcr die perfekte Analhygiene sind zuhause unkompliziert durchf\u00fchrbar. Doch wie schaut es unterwegs aus? Stichwort Autobahnrastst\u00e4tte? Oder bei Freunden, im Restaurant? Den Drang zur Toilette bis nach Hause zu unterdr\u00fccken klappt mit einer Fissur nicht, sie reizt gerne und daher ist man einfach h\u00e4ufiger „auf dem Topf“. Hier kann ich dir ein mobiles Bidet bzw. eine Intimdusche empfehlen. Eine gute Intimbrause ist leicht zu handhaben, „arbeitet“ einfach nur mit Wasser und verschafft ein tolles frisches Gef\u00fchl am Po. Wenn du es noch gr\u00fcndlicher m\u00f6chtest, packst du dir einfach noch ein mildes Intim-Wasch-Gel mit ein. Es sollte keinerlei reizende Stoffe enthalten und auf den pH-Wert im Intimbereich gut abgestimmt sein.<\/p>\n Ebenfalls f\u00fcr mehr Hygiene beim und f\u00fcr Pflege nach dem Stuhlgang kann ein mildes Haut\u00f6l sorgen. Wenn du es vorher auftr\u00e4gst, kann die \u00f6lige Konsistenz daf\u00fcr sorgen, dass der Stuhl besser und schmerzfreier aus dem After gleitet. Dabei gelangen m\u00f6glicherweise auch weniger Keime bzw. Schmutz an die Wunde, was die anschlie\u00dfende Reinigung erleichtert. Danach k\u00f6nnen antixodative und feuchtigkeitsspendende nat\u00fcrliche Substanzen den empfindlichen Bereich besonders mild pflegen.<\/p>\n Verwende m\u00f6glichst nur Unterhosen bzw. Slips aus 100 % Baumwolle. Das Material ist besonders hautfreundlich, atmungsaktiv und feuchtigkeitsabsorbierend. So kann Schwei\u00df nicht so leicht an die Wunde geraten. Zudem sollte die W\u00e4sche „untenrum“ m\u00f6glichst locker sitzen, um f\u00fcr eine gute Luftzirkulation zu sorgen. \u00c4hnliches gilt f\u00fcr „Dr\u00fcber“: So sollten R\u00f6cke bzw. locker sitzende Hosen jetzt bevorzugt von dir gew\u00e4hlt werden. Versuche auch, nicht dauerhaft in einer Position zu sitzen, sondern die Position zu wechseln und auch mal zum „L\u00fcften des Hinterteils“ zwischendurch aufzustehen.<\/p>\n Der letzte Tipp hat nicht vordergr\u00fcndig etwas mit hygienischen Ma\u00dfnahmen zu tun. Ich bezeichne es eher als „vorbeugende Hygiene“. Denn wenn du auf der Toilette die sogenannte Hocksitzhaltung einnimmst, gleitet der Stuhl leichter heraus und du ersparst dir einige Schmerzen und Reinigungsarbeit: Dazu stellst du deine F\u00fc\u00dfe auf den Toilettenrand, wodurch ein spitzer Winkel zwischen Oberk\u00f6rper und Oberschenkel entsteht. Das ist gerade f\u00fcr Menschen mit Verstopfung eine sehr g\u00fcnstige Position, um den Darm ohne viel Druck zu entleeren.<\/p>\n Wenn du nicht so gelenkig bist oder dir das Ganze vereinfachen m\u00f6chtest, besorge dir einfach einen Toilettenhocker. Er ist entsprechend gebaut, dass du \u00e4hnlich der Hocksitzhaltung einen guten Winkel zwischen Oberk\u00f6rper und -schenkeln erreichst und die F\u00fc\u00dfe dabei gleichzeitig im ausreichenden Abstand voneinander platziert werden k\u00f6nnen. Die Hocker sind schon f\u00fcr wenig Geld zu haben und lassen sich platzsparend unter dem Toilettenbecken verwahren.<\/p>\n M\u00f6chtest du noch mehr Tipps zur Heilung der Analfissur? Hier findest\u00a0vier Tipps, die bei der Heilung der Fissur helfen.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Eine Analfissur, also ein Hautriss im Enddarmbereich und am Analausgang, kann jeden treffen. Nat\u00fcrlich spricht \u00fcber dieses Leiden kaum jemand offen, folglich wei\u00df man auch kaum von jemandem im Bekanntenkreis, der sich damit vielleicht qu\u00e4lt. Fakt ist, dass viele Menschen eine Fissur haben und sich fragen, wie diese schnellstm\u00f6glichst geheilt werden kann. Mit richtiger Intimhygiene … Analfissur – Intimhygiene f\u00f6rdert bessere Abheilung<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Analfissur unterwegs reinigen<\/h2>\n
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<\/a>Unterw\u00e4sche & Co. und „Po l\u00fcften“<\/h2>\nRichtig auf der Toilette sitzen<\/h2>\n