{"id":224,"date":"2021-06-25T11:03:20","date_gmt":"2021-06-25T09:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/?p=224"},"modified":"2023-02-12T17:56:52","modified_gmt":"2023-02-12T16:56:52","slug":"tipps-zur-nachbehandlung-eines-afterrisses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/tipps-zur-nachbehandlung-eines-afterrisses\/","title":{"rendered":"Tipps zur Nachbehandlung eines Afterrisses"},"content":{"rendered":"

Ein Afterriss<\/a> ist eine schmerzhafte Angelegenheit, deshalb ist eine sorgf\u00e4ltige Nachbehandlung unbedingt notwendig. Mit den Tipps, die wir hier vorstellen, kannst du aktiv etwas dazu beisteuern, dass die Verletzung nicht mehr auftritt.<\/p>\n

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Von einem schmerzhaften Afterriss kann jeder betroffen sein. Meist ist die Heilung<\/a> ein ziemlich langwieriger Prozess – oft auch wieder mit Schmerzen oder unangenehmen Anwendungen verbunden. Doch wenn der Riss in der Analhaut des Enddarms dann endlich verheilt ist, sollte man es dabei nicht belassen. Betroffene k\u00f6nnen n\u00e4mlich aktiv etwas daf\u00fcr tun, dass der Afterriss nicht wieder zur\u00fcckkommt. Daf\u00fcr ist eine gr\u00fcndliche und intensive Nachbehandlung unbedingt notwendig und unterst\u00fctzt deine Darmgesundheit.<\/p>\n

Zuerst geh\u00f6rt einmal eine ausgewogene ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung<\/a> in Verbindung mit ausreichend Fl\u00fcssigkeitszufuhr (2-3 Liter pro Tag) dazu – darauf ist der menschliche Darm angewiesen. Da das mit der super gesunden Ern\u00e4hrung im Alltag oft nicht ganz so leicht ist, empfehlen wir das nat\u00fcrliche Flohsamenschalenpulver<\/a>. Das ballaststoffreiche Pulver kann dabei helfen, sowohl zu harten als auch zu weichen Stuhlgang auf nat\u00fcrliche Weise zu regulieren. Das Naturprodukt sorgt bei einer regelm\u00e4\u00dfigen Einnahme f\u00fcr mehr Ruhe im Darm und ist \u00fcbrigens dank des hohen Quellvolumens idealer Begleiter zum Abnehmen.<\/p>\n

Neben dem Fohsamenschalenpulver gibt es aber noch zwei weitere Helferlein, die bei der Nachbehandlung und Vorsorge einer Analfissur aktiv unterst\u00fctzen k\u00f6nnen. Probiotika <\/a>unterst\u00fctzen die innere Gesundheit des Darms – du kannst sie in Form bestimmter Lebensmittel oder als Nahrungserg\u00e4nzung zu dir nehmen.<\/p>\n

\"\"<\/a>Denn das Ziel ist es ja, den Stuhl so zu regulieren, dass er nicht zu hart und nicht zu weich ist, um den Schlie\u00dfmuskel beim Stuhlgang sanft zu dehnen. Wenn der Darm, das gr\u00f6\u00dfte Organ des menschlichen K\u00f6rpers gesund ist, kann auch das Risiko von Verletzungen wie einer Analfissur aktiv vermieden werden.<\/p>\n

Unterst\u00fctzend zur Darmgesundheit empfiehlt sich, schon bei einer leichten oder akuten Fissur den Po nach dem Stuhlgang abzuduschen. Im Gegensatz zu Toilettenpapier reizt eine nat\u00fcrliche Dusche mit lauwarmem Wasser den Enddarm nicht und schmerzt daher auch nicht. Durch das Abduschen vermindert sich die Anzahl an Stuhlkeimen, die zur Fissur durchdringen k\u00f6nnen. \u00dcberhaupt ist eine richtige Hygiene<\/a> sehr wichtig, um einer Analfissur vorzubeugen oder deren Abheilung zu f\u00f6rdern. Auch die Anwendung eines milden Pflanzen\u00f6ls und\/oder von speziellen Seifen oder \u00e4hnlichem f\u00fcr die Intimhygiene kann hilfreich sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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