Hygiene, \u201eUnterbux\u201c & Co. bei Analfissuren<\/h2>\n
Einige hilfreiche Tipps zur Hygiene bei Analfissur <\/a>habe ich dir bereits im verlinkten Beitrag gegeben. \u00a0Oberstes Gebot ist auf jeden Fall, den betroffenen Bereich sauber und trocken zu halten. Denn Feuchtigkeit lockt sch\u00e4dliche Bakterien an. Empfehlenswert ist auch, Unterw\u00e4sche aus 100 % Baumwolle zu verwenden. Sie ist besonders atmungsaktiv und hautfreundlich. Zudem nimmt sie den Schwei\u00df gut auf, so dass er nicht so leicht in die Wunde dringen kann. Und auch, wenn dieses Hausmittel gegen Analfissuren vielleicht nicht so sexy ist: Die Unterbux (=Unterhose) sollte in der Zeit, in der du unter der Analfissur leidest, locker sitzen, damit die Luft gut zirkulieren kann. \u00c4hnliches gilt nat\u00fcrlich auch f\u00fcr das \u201eDar\u00fcber\u201c. R\u00f6cke und\/oder locker sitzende Hosen sollten jetzt vor allem zu deiner bevorzugten Kleiderwahl geh\u00f6ren. Wenn m\u00f6glich, solltest du auch immer mal die Sitzposition wechseln bzw. zwischendrin immer mal wieder aufstehen, damit der Po \u201egel\u00fcftet\u201c wird.<\/p>\n Ein hilfreiches Hausmittel gegen Analfissuren ist auch Oliven\u00f6l \u2013 bzw. ein Mix aus gleicher Menge Oliven\u00f6l, Honig und Bienenwachs. Das zeigt eine Studie<\/a> \u00fcber die Behandlung von H\u00e4morrhoiden<\/a> und Analfissuren. Dabei wurden die 15 Probanden 12 Stunden lang mit der Mischung behandelt. Die Patienten mit Analfissuren zeigten eine deutliche Verringerung des Juckreizes, der Schmerzen und Blutungen. \u00dcbrigens gibt es pflanzliche \u00d6lmischungen, in denen verschiedene Pflanzen\u00f6le – u.a. auch Oliven\u00f6l – synergetisch ineinandergreifen und einen wertvollen Beitrag zu Schutz und Pflege der Wunde im Analbereich leisten k\u00f6nnen.<\/p>\n Beinwell ist eine heimische Wildpflanze. Ihr werden u.a. entz\u00fcndungshemmende und wundheilende Eigenschaften nachgesagt. Zudem sollen die Inhaltsstoffe der Pflanze ein schnelleres Zellwachstum und eine bessere Regeneration des Hautgewebes f\u00f6rdern. M\u00f6glicherweise kann die Pflanze deinen K\u00f6rper dadurch auch bei der schnelleren Heilung der Analfissur unterst\u00fctzen. Besorge dir dazu getrockneten Beinwell und vermische einen Essl\u00f6ffel davon mit einer Tasse hei\u00dfem Wasser. Dann l\u00e4sst du das Ganze eine viertel Stunde lang ziehen. Nun durch ein Sieb gie\u00dfen und abk\u00fchlen lassen. Jetzt kannst du ein Tuch oder eine Kompresse mit dem Beinwellwasser befeuchten und die wunde Stelle damit zwei- bis dreimal am Tag vorsichtig s\u00e4ubern.<\/p>\n Du isst doch sicherlich t\u00e4glich etwas? Na klar tust du das :-). Und wenn\u2018s auch noch das Richtige ist, kannst du ganz leicht ganz viel daf\u00fcr tun, um Analfissuren zu vermeiden bzw. deren Heilung zu f\u00f6rdern und Beschwerden zu lindern. Wichtig ist vor allem eine ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung<\/a>. Denn Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen sorgen f\u00fcr eine optimale Konsistenz des Stuhls. Daf\u00fcr bist du sp\u00e4testens dankbar, wenn du auf Toilette sitzt und alles gut \u201eflutscht\u201c \u2013 entschuldige bitte die flapsige Ausdrucksweise. Doch du wei\u00dft selbst, wie schmerzhaft und unangenehm ein zu harter oder auch zu weicher Stuhl bei bestehender Analfissur sein kann. Mit Faser- und Ballaststoffen ist der Kot so geformt, dass er problemlos ausgeschieden werden kann und den Analbereich nicht noch zus\u00e4tzlich verletzt.\u00a0 Auch probiotische Lebensmittel<\/a> leisten hier wertvolle Unterst\u00fctzung. Wichtig in dem Zusammenhang ist auch, dass du ausreichend am Tag trinkst \u2013 so zwei bis drei Liter Mineralwasser und Tee sollten es sein. Vom Speiseplan streichen solltest du m\u00f6glichst Nahrungsmittel mit Wei\u00dfmehl, Industriezucker sowie stark fetthaltiges Essen. Auch K\u00e4se und Milchprodukte sowie gro\u00dfe Mengen rotes Fleisch k\u00f6nnen Probleme verursachen. Achte am besten darauf, wie deine Verdauung auf die einzelnen Speisen reagiert.<\/p>\n Nun noch eine kleine Aufz\u00e4hlung, was du alles noch so machen kannst, um dir das Leben mit Analfissur zu erleichtern oder diese \u2013 noch besser \u2013 schneller loszuwerden bzw. gar nicht erst zu bekommen:<\/p>\nOliven\u00f6l verringert Juckreiz, Schmerzen und Blutungen<\/h2>\n
Beinwell \u2013 ist da ein Kraut gegen Analfissuren gewachsen?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/repatin-anzeige.jpg\")
<\/a>Ern\u00e4hrung als t\u00e4gliches Hausmittel gegen Analfissuren<\/h2>\nWeitere hilfreiche Tipps gegen Analfissuren<\/h2>\n