{"id":895,"date":"2021-08-29T06:40:27","date_gmt":"2021-08-29T04:40:27","guid":{"rendered":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/?p=895"},"modified":"2021-08-29T14:48:56","modified_gmt":"2021-08-29T12:48:56","slug":"fasten-bei-analfissur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/one-sik.repatin.ch\/analfissur-heilen\/fasten-bei-analfissur\/","title":{"rendered":"Fasten bei Analfissur \u2013 macht das Sinn?"},"content":{"rendered":"

Wenn du unter einem chronischen Analriss leidest, suchst du vermutlich nach M\u00f6glichkeiten, wie du die Heilung unterst\u00fctzen kannst. Vielleicht bist du dabei auch schon auf den Gedanken gekommen zu fasten. Doch ist Fasten bei Analfissur wirklich sinnvoll? Und wenn ja \u2013 welche Fastenmethode ist dabei die richtige? Das schauen wir uns mal n\u00e4her an.<\/p>\n

Heilfasten schont den Enddarm<\/h2>\n

Also \u2013 ich will nicht unn\u00f6tig drumherum schreiben, sondern die Frage, ob Fasten bei Analfissur Sinn macht, gleich beantworten: Ja … und Nein. Zun\u00e4chst einmal tr\u00e4gt das Heilfasten, wenn es therapeutisch unterst\u00fctzt wird, grunds\u00e4tzlich dazu bei, dass der gesamte Magen-Darm-Trakt sowie der Enddarmbereich beruhigt und geschont werden. Denn nach einiger Zeit des Fastens f\u00e4llt der Stuhlgang aus bzw. ist der Kot anders zusammengesetzt. So haben die Schleimh\u00e4ute Gelegenheit, sich zu erholen und werden nicht mehr andauernd gereizt. Wenn du die Analfissur in dieser Zeit gleichzeitig pflegst, beispielsweise mit einem pflanzlichen \u00d6l, ist die Wunde zus\u00e4tzlich gesch\u00fctzt.<\/p>\n

Empfehlenswert ist auf jeden Fall, dass du dir beim Fasten mit Analfissur fachlichen Rat einholst. Denn bei manchen Fastenmethoden passt nicht jede Ma\u00dfnahme. So kann beispielsweise eine allzu intensive Darmreinigung<\/a> mit Bittersalz & Co. zu heftigen Durchf\u00e4llen f\u00fchren, was bei einer Analfissur alles andere als g\u00fcnstig ist. Hier gilt es also, genau hinzuschauen, was hilfreich ist und was eher schaden k\u00f6nnte.<\/p>\n

Fasten bei Analfissur reguliert die Verdauung<\/h2>\n

Nun gibt es zahlreiche verschiedene Fastenmethoden. Auch das Fasten bei Analfissur kannst du auf unterschiedliche Weise durchf\u00fchren. Zuerst solltest du dich bei einem Arzt oder Ern\u00e4hrungsberater erkundigen, was er dir r\u00e4t. \u00dcberlegen solltest du auch, was genau du mit dem Fasten erreichen willst. Wenn der Stuhlgang ganz ausbleiben soll, wirst du vermutlich nichts essen wollen. Hier w\u00e4ren dann Tees oder Br\u00fche das, was auf deinem t\u00e4glichen \u201eSpeiseplan\u201c steht.<\/p>\n

Es gibt aber auch Fastenarten, wo t\u00e4glich etwas gegessen wird. Allerdings werden bestimmte Lebensmittel \u2013 wie beispielsweise Fleisch, Milchprodukte oder Zuckerhaltiges \u2013 weggelassen. Ob das dabei hilft, die Wunde zu schonen und bei der Heilung zu unterst\u00fctzen, vermag ich nicht zu sagen. Ich k\u00f6nnte mir allerdings vorstellen, dass sich durch die ges\u00fcndere Ern\u00e4hrung beispielsweise die Verdauung reguliert und eine m\u00f6gliche Verstopfung<\/a> verschwindet. Diese kann ja bekannterma\u00dfen bei Analfissur f\u00fcr zus\u00e4tzliche Beschwerden sorgen.<\/p>\n

F\u00fcr einen echten Fastenerfolg und zum Vermeiden von Fehlern und negativen Auswirkungen beim Fasten ist es unbedingt empfehlenswert, dass du dich vorab mit deinem Arzt oder einem Ern\u00e4hrungsberater zusammensetzt.<\/p>\n

Welcher Fastentyp bist du?<\/h2>\n

Es kommt bei der zu w\u00e4hlenden Fastenmethode auch darauf an, was du f\u00fcr ein Typ bist: Kommst du damit klar, \u00fcber eine Woche oder l\u00e4nger so gut wie nichts zu essen? Vertr\u00e4gst du das auch gesundheitlich? Oder w\u00e4re es f\u00fcr dich besser, das Fasten bei Analfissur langsamer anzugehen und dich f\u00fcr eine Fastenart zu entscheiden, bei der du zumindest noch einige ausgew\u00e4hlte Lebensmittel essen \u201edarfst\u201c? Nicht zuletzt ist auch darauf zu achten, womit du bzw. dein Verdauungssystem am besten zurechtkommt.<\/p>\n

Auch berichten einige von Beschwerden beim Fasten: Der Kreislauf geht nach unten, es treten Schlappheit und \u00dcbelkeit auf und die Psyche wird belastet. All das kann nach einigen Tagen verschwinden \u2013 muss aber nicht. Du solltest dich fragen, ob du bereit bist, das alles auf dich zu nehmen. Im Folgenden stelle ich dir einige Methoden zum Heilfasten vor und gebe zum Abschluss noch einige Fastentipps.<\/p>\n

Wasserfasten oder Teefasten<\/h2>\n

Wie der Name es schon sagt, nimmst du in der Zeit nur Wasser bzw. Tee zu dir. Diese Fastenmethode gilt als die strengste Form. Hierbei verzichtest du auf jegliche Kalorienzufuhr. Das kann dir dabei helfen, den gesamten K\u00f6rper zu reinigen und zu entschlacken. Auch Heilungsprozesse k\u00f6nnen dadurch eingeleitet sowie das Immunsystem gest\u00e4rkt werden. Alles Dinge, die das Fasten bei Analfissur sinnvoll erscheinen lassen. Allerdings geht das Wasser- bzw. Teefasten auch an die Substanz. Du solltest es nur unter therapeutischer Begleitung durchf\u00fchren. Zudem ist es eher f\u00fcr erfahrene \u201eFaster\u201c empfehlenswert.<\/p>\n

\"\"<\/a>Basenfasten<\/h2>\n

Beim Basenfasten unterziehst du deinen Organismus auf besonders schonende Weise einem Gro\u00dfputz. Dabei soll das S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht in deinem K\u00f6rper wieder hergestellt werden, so dass er sich aus eigener Kraft von Giften, Schlacken, unerw\u00fcnschten Stoffwechselprodukten und Krankheitserregern befreien kann. W\u00e4hrend des Basenfastens nimmst du in der Regel sieben Tage lang drei- bis f\u00fcnfmal t\u00e4glich kleinere Mahlzeiten ein. Diese bestehen ausschlie\u00dflich aus basischen Lebensmitteln. Zudem solltest du mindestens drei Liter Wasser bzw. Kr\u00e4utertees t\u00e4glich trinken. Einerseits musst du also nicht hungern und die Chance, dass du durchh\u00e4ltst, ist gr\u00f6\u00dfer. Andererseits kommt dabei deine Verdauung nicht zum Erliegen. Vielleicht wird dein Stuhl aber dadurch weicher und der Stuhlgang insgesamt besser ertr\u00e4glich.<\/p>\n

Buchinger-Fasten<\/h2>\n

Das Fasten nach Buchinger ist wohl die h\u00e4ufigste Fastenmethode, aber ebenfalls keine Null-Di\u00e4t. Diese Methode soll die Selbstheilungskr\u00e4fte deines K\u00f6rpers aktivieren. Gleichzeitig sollen eingelagerte Substanzen ausgeschieden, die Mikrozirkulation verbessert und die innere Stimmung harmonisiert werden. In der Regel wird das Buchinger-Fasten betreut durchgef\u00fchrt und es dauert mindestens f\u00fcnf Tage. Dabei wird nur getrunken: Wasser, Gem\u00fcsebr\u00fche, verd\u00fcnnte Obst- und Gem\u00fcses\u00e4fte sowie Kr\u00e4utertees. Hinzu kommen Zitronenschnitze und Honig sowie manchmal auch Buttermilch. Diese Methode kann m\u00f6glicherweise dabei helfen, den K\u00f6rper zu entlasten, so dass er sich besser auf die Heilung der Analfissur konzentrieren kann.<\/p>\n

F.X. Mayr-Kur<\/h2>\n

Heutzutage ist die F.X. Mayr-Kur sehr flexibel und bietet sehr unterschiedliche M\u00f6glichkeiten des Fastens an. Diese gehen vom Teefasten \u00fcber Milch und Semmeln bis hin zur sogenannten Milden Ableitungsdi\u00e4t. Dazu geh\u00f6ren je nach Stufe u.a. Basensuppen, Quark, die Kursemmel, basenreiche und leicht verdauliche Gerichte mit viel Gem\u00fcse und sp\u00e4ter auch fettarmes Fleisch oder leichte Desserts. Ziel ist vor allem eine Entlastung des Darms, da dieser als Wurzel f\u00fcr die Gesundheit des Menschen angesehen wird. Auch das Immunsystem soll gest\u00e4rkt und die Heilungsprozesse im K\u00f6rper aktiviert werden. Normalerweise wird die F.X. Mayr-Kur von einem Mayr-Arzt betreut \u2013 du kannst sie ambulant oder in einer Klinik durchf\u00fchren. Je nach Di\u00e4tform hast du w\u00e4hrend der Mayr-Kur auch Stuhlgang. Auch hier besteht die M\u00f6glichkeit, dass dieser weicher geformt und deshalb nicht mehr so schmerzhaft ist.<\/p>\n

Fastentipps zum Fasten bei Analfissur<\/h2>\n